Итак, сейчас я буду выводить итог по диете, честно, без прикрас. Время потребления пищи я не выдерживал, ибо тогда совсем бы не ел. А совсем не есть это как-то... не по диете
Еще факт, я зарядку по утрам делал! Да, я крут и невьебенен, таки заставляю себя. Но! Первые пять дней диеты не делал (у меня вынужденный отпуск от любых физических нагрузок был). Поехали!
День 1:'( Завтрак в виде кружки зеленого чая... Обед в виде двух вареных яиц и маленького салатика квашенной капусточки, хотя должна была быть вареная. Но я обедал во ВГУЭСе, и не мог раздобыть другой. Сок томатный мне не попался. На ужин вареной рыбы чуть-чуть. Было голодно.
День 2:[ Завтрак тот же, без положенного сухаря. На обед рыба жаренная, салатик. На ужин сто грамм вареной говядины и рис. По диете рис не положено, но я решил, что голод не тетка, и самовольно включил его в рацион.
День 3:[ Не позавтракал. И не обедал, где-то ближе к 18-ти часам высосал 0,5л томатного сока. Ужинал где-то в 23-ри часа, салатом из вареной говядины, свежей капусты и вареными яйцами. Не спал всю ночь - диплом козел!
День 4:[ Не завтракал. Обедал 50-ю гр. плавленого сыра и 250-ю мл молочного коктейля, ибо не было возможности захавать положенные 3 вареных моркови, и 15-ти гр твердого сыра, да еще и 1-о вареное яйцо в придачу, бе. Ужинал фруктами, как и положено. Смешал в салатик два вида груш, зеленое яблоко. Всего по половинке, ибо много получилось.
День 5
Завтрак в виде морковки с лимонным соком, оценил, забавно. На обед заточил кижуча и два ролла. Потому что обедал в Городе, и все покупал и ел холодным. На ужин фрукты в виде дыньки, груши и клубники. Я понимаю что дыня и клубника это нифига не фрукты, зато вкусно.
День 6:[ Не завтракал. На обед было три голени вареных куриных (ибо сожрать 0,5 вареной курицы это как-то вау неожиданно), и салатик из капусты свежей. На ужин был на выпускном поэтому заточил мясцу в кисло-сладком соусе в китайском ресторане, картоффоффки, и немного
алкоголя.
День 7Не завтракал. Не ел на обед говядину, а только фруктовый салат из дыни, клубники, яблока. Не ужинал (забыл).
День 8 Не завтракал. Т.к. был не дома, то на обед взял тако (эта такая хрень в лаваше с курицей, салатиком, в общем по диете, но вместе, а не врозь) и меланж. Последнее оценил, понравилось. На ужин съел два яйца, морковки с маслом растительным, и кусочек сала. Сала нельзя было, но я решил попробовать. Не вкусное.
Эх, с этим Владивостоком я совсем сало есть перестану!
День 9:[ Не завтракал (забыл). На обед захавал рыбу запеченную, борщ, салат из брокколи. На ужин съел остатки дыни с грушей и клубникой.
День 10Не завтракал. На обед обожрался курицей фри, блинами с грибами и овощным салатом с крабом. Не ужинал. Хотя на обед надо было всего-то 3 морковки вареных и твердый сыр. Я это даже приготовил, но съесть мне это не дали, поэтому я и объелся другим.
День 11:[ Не завтракал. На обед отравился тушеным кабачком. И в течении дня запихивал в себя полусырое мясо курицы и свинины - шашлыки. Их же будем считать ужином.
День 12 На завтрак чай зеленый и три маленьких бутерброда с паштетом, хотя надо было один сухарик... На обед рыба запеченная и рыбная котлета. Не ужинал.
День 13 Не завтракал. На обед съел тушенную цветную капусту с вареным яйцом. На обед два сендвица с треской. На ужин томатного сока, да три жаренных пельменя...
Сегодня 14-й день, я о нем уже писать не буду. Все равно все итоге уже подведены.
Соль и сахар я не потреблял. Воды много не пил, ибо не могу. Некогда. На пятый день начал делать зарядку. И так каждый день. Диета считается полной фигней, потому что не отвечает заявленным показателям. Я похудел всего на 1-кг. А это не похудел, это всего лишь сезонное изменение веса. Но я изменился в объемах: 88*70*97 я сменил на 85*65*95. Кому как, а я считаю что это исключительно за счет зарядок и каждодневных упражнений. В будущем на диетах сидеть не буду. Это все фигня. Что я псих ненормальный что ли, фигней страдать? Но, в будущем я не буду солить красное мясо при готовке (варке), ибо так оно вкуснее.